着圧ソックス「レッグドレナージュ」の口コミや評判以外のチェックポイント

レッグドレナージュを履いているときに気をつけたいこと(3)

外回りの営業の人や立ちっぱなしの仕事の人だけが足がむくむわけではありません。
デスクワークの人でも以外と足のむくみに悩まされている人はいます。

 

レッグドレナージュなど着圧ソックスがむくみ解消のひとつの方法ですが、それ以外にも見直したいことがあります。

 

座りっぱなしがむくみの原因に

血液の流れが悪くなって起こるのがむくみです。
その原因となるのが長時間同じ姿勢を取り続けること。

 

同じ姿勢を続けていると、どうしても血液の流れが悪くなってしまいます。デスクワークで座りっぱなしという人は要注意です。

 

デスクワークでも会議のために部屋を変えるとかがある仕事であればよいのですが、ずっと自分の席で仕事をしている人は危険です。

 

適度に席を立って足を動かす(歩く)ようにしましょう。

 

お昼は外で食べる

デスクワークの人が仕事中に最も歩くのはランチのとき。

 

外食に行くなら歩くことになりますし、お弁当を持ってきてるのだとしてもどこか食べる場所まで移動するのに歩いているはずです。

 

ランチも自分の席でお弁当となってしまうと歩くチャンスがなくなってしまいます。お昼にはできるだけ歩くようにしましょう。

 

レッグドレナージュ公式サイト